フィットピットの特長

JOYBEATは、運動の必要を感じるすべての人が、気軽に始めて楽しく続けられることを目的として作られたエクササイズコンテンツです。老若男女・レベルを問わず、どなたでもどこでも楽しめる多彩なプログラムで、活気あるエクササイズを実現します。

JOYBEATは、運動の必要を感じるすべての人が、気軽に始めて楽しく続けられることを目的として作られたエクササイズコンテンツです。老若男女・レベルを問わず、どなたでもどこでも楽しめる多彩なプログラムで、活気あるエクササイズを実現します。

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは、筋力と持久力の強化を目的とした練習法のことです。
いくつかの筋力養成のための運動を組み合わせ、休息をとらずに連続して行うことで
高い脂肪燃焼効果を得ることができます。

1セットわずか30分!
30秒サイクルで交互に、
筋力トレーニング、有酸素運動の相乗効果で効果3倍!
フィットピットなら効果を確認しながら進められます。

ぶるぶるマシン

1回10分、服を着たまま乗るだけで、代謝アップ集中シェイプアップ!小刻みに揺れる振動の上で、バランスを取るだけでインナーマッスルが鍛えられます。時間のない方、運動が苦手な方には特にオススメです。